Sony przy okazji możesz mi pomóc : kupiłem 3 x extensor 80% 1000g, universala 4500g gain fast 3100, creatine z vitalmax 300g bo podobno dobra, może coś jeszcze , jakieś sugestie?? pracuje teraz od 7 rano 8 h czyli do 15, w trakcie pracy mam przerwy po 15 min co 3.5h, praca nie az tak ciężka bo elektryka, elektronika samochodowa ale jednak trzeba [...]
[...] wez i 50mg juz ci napisalem bralem kiedys spalacz 30 gery i ta johe 10mg i to samo k***a bylo i przestalem ja brac bo mnie to meczylo moze troche slabiej niz po clenie ale jak ci 10 mało to sprobuj 20 najwyzej porkeci Ci sie wbani czy co tam sie stanie |-) btw nic na mnie tak zj**anie nie dziala jak ta joha a dawka byla jak napisalem wyzej nie [...]
Panowie bez spiny bo wam spadną mięśnie :D A co brać do szkoły? Moim celem nie jest jakaś straszna rzeźba, czy ogromna masa. Chciałbym trzymać stałą wagę powoli zbijająć zły tłuszcz, oraz umięśniając ją. Dopiero jak osiągnę ładny brzuch, zdobędę trochę mięśni zacznę typową mase, na zime tą co dopiero bedzie :) Czy przykładowo dwie kanapki chleba [...]
Doszly mi tabsy TSE - niby wiem jak dawkowac, ale teraz wyczytałem jeszcze ze owy produkt najlepiej brac tylko przed treningiem, a co z rankiem na czczo gdy wstaje ? Ma ktos jakas opinie stosowal to juz ktos tak ?
Ok, to zrobie tak, jak nie bede miał pieniędzy to zostane przy moim zestawie, jezeli cos przypłynie to zestaw polecony przez BULMASTIF I ponawiam pytanie, co do kupic, tran, omegi, witaminy? I co po cyklu brac?
Dzieki chlopy, bez wizyty u lekarza sie nie obejdzie, pojde za tydzien-dwa. Poki co: verdin, lakcid i siemie lniane. Tylko jak to wszystko brac? Przed jedzeniem? Po jedzeniu? Ile tego i ile razy dziennie? Prosze o konkrety co do tego verdinu, lakcidu i siemienia. Co do lakcidu to wiem, ze na flore bakteryjna, ale wlasnie o to chodzi, oczyszcza [...]
XS to stack ale mozesz go brac tylko przed treningiem, pompa, pobudzenie i koncentracja na najwyzszym poziomie. Nox Pump to typowy no booster, tak jak XS rowniez dobre pobudzenie, pompa, konentracja. Sklonil bym sie jednak ku Xtreme Stack'u poniewaz za ~150zl mamy 50 porcji, a Dorian ponad 200 zl za 24 saszetki bodajze. Jednak jak masz $ mozesz [...]
co do clenu to biore od wczoraj(skonczyłem efke 2 tygodnie)Wziałem 1 tabl nic wziałem 2 nic wziałem jeszcze poł temperatura skoczyła 37.2 Cienko troche a niby powinno po 1 tabl?? Dzis tez walnałem 2.5 i ro3niez temp37.2 Jak to teraz brac ?? Dalej zwiekszac dawki co dwa dni az dojde do 160mcg czy moze wiecej?Jak radzicie?
waga 91kg to rozpiszemy propa alternatywnie długi estr jak nie chcesz tylu iniekcji. 1-12 prop 100mg eod lub test enana/cypio 1-12 do 16 tygodni 250e5d tak samo winko tydz dłużej od enana lub cypio. 1-10T50mcg. 4-10 ECA dawki efki dobierasz pod siebie od 20mg do 60mg nie schodzisz też nagle. 7-13 winko 30mg W przypadku cypio lub enana [...]
Jak to rozplanować żeby miało ręce i nogi? Badania przed wiadomo. Zamierzam bic 250mg e7d enan lub cypio. Do tego brać exe w czasie cyklu np.po pół tabletki co 3dzień? Czý odpuścic? No i co z hcg? Lepiej bić mniej a częsciej czy co 5-6tygodni? Cykl ma trwac 1-20 może 1-24.
[...] i kupic sobie merola :D a co do tego merola w swiecie ławeczek to polecam Ci http://www.allegro.pl/item390688615__nowa_kelton_lawka_regulowana_avenger.html do tego stojaki http://www.allegro.pl/item394958515__nowe_kelton_stojaki_na_sztange_hs1.html i do tego łąwka scotta [...]
Po 1 - ułóż jeszcze raz dietę i dołóż kalorii, jak masa nie będzie szła to jeszcze dokładaj, szczególnie w posiłku potreningowym. Po 2 - na pierwszy cykl najlepsze mono, gainer - żarcei w proszku, jak nie wyciągniesz mimo wszystko z diety to możesz brać, aby podbić bilans kaloryczny.
Robiłeś jakąś przerwę odkąd zacząłes na siłowni cwiczyć (tydzień regeneracji). Jak ćwiczysz często i z bardzo dużą intensywnością to mięśnie nie rosną bo nie mają czasu sie zregenerować Co do 2 pytania: Mono każda dobra. Możesz brać olimpa, a jak masz mało kasy to możesz vitalmaxa. Co do gainera to np. olimp gainbolic 6000 czy Mass XXL Treca. PS: [...]
Dzieki za odpowiedz Ted.Zamierzam zrobic nastepujacy cykl: Deca+Winstrol(zastrzyki) 1-300mg--150mg(po 50mg co drugi dzien) 2-300mg--150mg (po 50mg co drugi dzien) 3-300mg--150mg (po 50mg co drugi dzien) 4-300mg--150mg (po 50mg co drugi dzien) 5-300mg--150mg (po 50mg co drugi dzien)* 6-300mg 7-300mg 8-200mg 9-nic 10-clomid 50mg [...]
[...] O ile dodatek nabiału do diety z pewnością by się przydał, tak nie wiem skąd mus wrzucania do na kolację w formie suchego twarogu. Ziemniaki to zdecydowanie lepsza opcja, jak kasza, czy makaron, więc ich obecnośc w diecie jak najbardziej będzie uzasadniona. Igor - Twoja dieta ma pewne nakamenty jakościowe, jak chociażby mięso wpanierce, chleb [...]
Hej wam, powiem wam co mam a wy mi powiedzcie jak mam brac zeby miec najlepsze efekty. - Xpand Energized - Xpand Uniwersalny wszystko w prochu Do tego dokupie mono(Olimp), tylko nie wiem ile. Bialko wcinam na biezäco. Tak jak pisalem 2 razy w tyg gram w basket i 2 razy silka Kiedy i ile to jest moje zmartwienie. Möj plan w dni [...]
[...] można się rozbudować tylko to nie meta i dieta musi być tu już na poważnie chyba że ktoś pracuje nad wielkimi kilogramami a na wyglądzie mu nie zależy ma być 50cm i tyle ale jak to będzie wyglądało to c***.Musisz uważać na dietę mam na siłowni kolesia co z 95kg w tydzień skoczył do 108kg wiadomo nie mięśni.Co do twojej dawki to trochę za mała [...]
OLIMP L-GLUTAMINE + OLIMP System Protein 80
